Move by BJC
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動画
Medicine Ball Rotation Exercises
Breathing
Tai Chi
Three minute Workout
Warm Up for Resistance Workout
Basic Zumba Steps
Five minute Meditation
スケジュール
9月14日(月)
30分
Strength Development
Virtual45分
Ageless Fitness: Stability and Balance
Carol Stolwyk45分
Ageless Fitness- Functional Fitness
Elizabeth Boswell30分
Ageless Fitness-Floor Functional
Elizabeth Boswell60分
Ageless Fitness: Seniors In Motion
Alice McHugh60分
Gentle Yoga
Lasia Roper60分
Strength Development
Leslie WilsonMove by BJCのレビュー
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事前準備
アメニティ
シャワー
ロッカー
マット
タオル
駐車場